Recuperare postnatală

Recuperarea după naștere urmărește refacerea treptată a confortului, mobilității și funcției musculare, cu atenție la sănătatea abdominală, pelvină și intimă.

Sarcina și nașterea produc schimbări firești, iar ritmul recuperării diferă de la o femeie la alta. Planul de îngrijire se adaptează tipului nașterii, vindecării țesuturilor, simptomelor și obiectivelor tale.

Ce evaluăm după naștere?

Consultația postnatală poate include evaluarea:

• musculaturii abdominale și a unei posibile diastaze — separarea mușchilor drepți abdominali;
• funcției planșeului pelvin și a eventualelor pierderi de urină;
• vindecării cicatricilor după cezariană, epiziotomie sau rupturi perineale;
• durerii, uscăciunii și disconfortului la reluarea vieții intime.

Recuperarea se bazează pe reluarea progresivă a activității fizice și, atunci când este necesar, pe fizioterapie specializată. Exercițiile sunt adaptate evaluării: unele paciente au nevoie de întărirea musculaturii, iar altele de relaxare și coordonare.

Proceduri și rolul acestora

Emsculpt pentru abdomen

Emsculpt utilizează stimularea electromagnetică pentru a produce contracții musculare și poate fi discutat pentru obiective de tonifiere abdominală, după evaluarea medicală și vindecarea corespunzătoare.

Nu înlocuiește recuperarea funcțională și nu trebuie prezentat ca tratament garantat pentru diastază sau hernie. Momentul începerii și eligibilitatea se stabilesc în funcție de recuperare și de contraindicațiile dispozitivului.

Fotoliul EMSKegel

Fotoliul EMSKegel utilizează stimularea electromagnetică pentru a provoca contracții ale musculaturii planșeului pelvin. Nu este potrivit automat tuturor femeilor după naștere și nu înlocuiește fizioterapia individualizată.

Pentru incontinența urinară de efort, ghidul EAU recomandă utilizarea stimulării electromagnetice numai în cadrul studiilor clinice. Dacă există durere sau musculatură excesiv tensionată, planul de recuperare trebuie să urmărească și relaxarea acesteia.

PRP

PRP presupune utilizarea plasmei proprii îmbogățite cu trombocite, obținută prin recoltarea și prelucrarea unei probe de sânge.

PRP nu reprezintă un tratament standard pentru recuperarea postnatală. Dovezile privind beneficiile sale pentru simptomele intime după naștere sunt limitate, iar o eventuală utilizare necesită discutarea indicației, riscurilor și alternativelor.

Când poți începe?

Momentul începerii exercițiilor și al eventualelor proceduri se stabilește individual, în funcție de tipul nașterii, vindecare și existența complicațiilor. După cezariană sau o naștere complicată, reluarea efortului necesită recomandări medicale specifice.

Obiectivul este să te simți mai bine și să îți recapeți funcționalitatea, într-un ritm potrivit corpului tău, fără presiunea revenirii rapide la aspectul de dinaintea sarcinii.